top of page
Etre Univers Qi Gong
Envie d'un moment privilégié de détente et de connexion à soi,
à la nature ?
Venez pratiquer le Qi Gong !
Qu'est ce que le Qi Gong ?
Issu des termes Qi signifiant énergie, souffle, et Gong, travail, exercice,
le Qi Gong est une gymnastique chinoise. Mais c'est aussi un art de vivre,
un “art de santé et de longévité” !
~
Il est basé sur des postures, des mouvements, la respiration et la concentration de l'esprit, tout en respectant les possibilités de chacun.
Il est accessible à tous et à tout âge.
~
Le Qi Gong fait parti de la médecine traditionnelle chinoise au même titre que l'acupuncture, la diététique, la pharmacopée,
le massage Tuina.
Quels sont les bienfaits du Qi Gong ?
Le Qi Gong a de multiples bienfaits :
• libère les tensions
• régule les émotions et le stress
• améliore la qualité du sommeil
• développe la concentration
• revitalise en douceur
• renforce les défenses immunitaires
• assouplit les articulations
• optimise la circulation du sang
• favorise les fonctions de respiration.
~
Enfin il procure apaisement, bien-être pour un mieux-être !
bottom of page